【2026年】七十二候一覧
読み方・意味・旬の食べ物

七十二候とは？

七十二候（しちじゅうにこう）は、二十四節気をさらに約5日ごとに3つに分けた暦です。「初候」「次候」「末候」と呼ばれ、その時期の自然現象や動植物の様子を美しい言葉で表現しています。

🔄 二十四節気・七十二候年間マップ

各節気には3つの候（初候・次候・末候）があり、約5日ごとに移り変わります

❄️ 冬（11〜1月） 🌸 春（2〜4月） 🌻 夏（5〜7月） 🍂 秋（8〜10月）

立冬 11月7日頃

11/7〜11/11

山茶始開

つばきはじめてひらく

山茶花が咲き始める頃

🍽️ 旬：柿、みかん

11/12〜11/16

地始凍

ちはじめてこおる

大地が凍り始める頃

🍽️ 旬：大根、白菜

11/17〜11/21

金盞香

きんせんかさく

水仙の花が咲く頃

🍽️ 旬：長ねぎ

小雪 11月22日頃

11/22〜11/26

虹蔵不見

にじかくれてみえず

虹を見かけなくなる頃

🍽️ 旬：春菊

11/27〜12/1

朔風払葉

きたかぜこのはをはらう

北風が木の葉を払う頃

🍽️ 旬：牡蠣

12/2〜12/6

橘始黄

たちばなはじめてきばむ

橘の実が黄色くなる頃

🍽️ 旬：柚子

大雪 12月7日頃

12/7〜12/11

閉塞成冬

そらさむくふゆとなる

天地の気が塞がれ冬となる頃

🍽️ 旬：ブリ

12/12〜12/16

熊蟄穴

くまあなにこもる

熊が穴に入り冬眠する頃

🍽️ 旬：ふぐ

12/17〜12/21

鱖魚群

さけのうおむらがる

鮭が群がり川を上る頃

🍽️ 旬：鮭

冬至 12月22日頃

12/22〜12/26

乃東生

なつかれくさしょうず

うつぼぐさが芽を出す頃

🍽️ 旬：南瓜、柚子

12/27〜12/31

麋角解

さわしかのつのおつる

大鹿の角が落ちる頃

🍽️ 旬：数の子

1/1〜1/4

雪下出麦

ゆきわたりてむぎのびる

雪の下で麦が芽を出す頃

🍽️ 旬：雑煮

小寒 1月5日頃

1/5〜1/9

芹乃栄

せりすなわちさかう

芹が盛んに生える頃

🍽️ 旬：七草

1/10〜1/14

水泉動

しみずあたたかをふくむ

地中の泉が動き始める頃

🍽️ 旬：根菜

1/15〜1/19

雉始雊

きじはじめてなく

雄の雉が鳴き始める頃

🍽️ 旬：小豆

大寒 1月20日頃

1/20〜1/24

款冬華

ふきのはなさく

ふきのとうが出始める頃

🍽️ 旬：ふきのとう

1/25〜1/29

水沢腹堅

さわみずこおりつめる

沢の水が厚く凍る頃

🍽️ 旬：甘酒

1/30〜2/3

鶏始乳

にわとりはじめてとやにつく

鶏が卵を産み始める頃

🍽️ 旬：卵

立春 2月4日頃

2/4〜2/8

東風解凍

はるかぜこおりをとく

春風が氷を解かす頃

🍽️ 旬：菜の花

2/9〜2/13

黄鶯睍睆

うぐいすなく

鶯が山里で鳴き始める頃

🍽️ 旬：白魚

2/14〜2/18

魚上氷

うおこおりをいずる

魚が氷の割れ目から顔を出す頃

🍽️ 旬：公魚

雨水 2月19日頃

2/19〜2/23

土脉潤起

つちのしょううるおいおこる

雨が降って土が潤い始める頃

🍽️ 旬：春キャベツ

2/24〜2/28

霞始靆

かすみはじめてたなびく

霞がたなびき始める頃

🍽️ 旬：わかめ

3/1〜3/5

草木萌動

そうもくめばえいずる

草木が芽吹き始める頃

🍽️ 旬：ふき

啓蟄 3月6日頃

3/6〜3/10

蟄虫啓戸

すごもりむしとをひらく

冬ごもりの虫が出てくる頃

🍽️ 旬：新玉ねぎ

3/11〜3/15

桃始笑

ももはじめてさく

桃の花が咲き始める頃

🍽️ 旬：さより

3/16〜3/20

菜虫化蝶

なむしちょうとなる

青虫が蝶になる頃

🍽️ 旬：菜の花

春分 3月21日頃

3/21〜3/25

雀始巣

すずめはじめてすくう

雀が巣を作り始める頃

🍽️ 旬：ぼたもち

3/26〜3/30

桜始開

さくらはじめてひらく

桜の花が咲き始める頃

🍽️ 旬：桜餅、鯛

3/31〜4/4

雷乃発声

かみなりすなわちこえをはっす

春雷が鳴り始める頃

🍽️ 旬：たけのこ

清明 4月5日頃

4/5〜4/9

玄鳥至

つばめきたる

ツバメが渡ってくる頃

🍽️ 旬：新玉ねぎ

4/10〜4/14

鴻雁北

こうがんきたへかえる

雁が北へ帰る頃

🍽️ 旬：アスパラ

4/15〜4/19

虹始見

にじはじめてあらわる

虹が見え始める頃

🍽️ 旬：新じゃが

穀雨 4月20日頃

4/20〜4/24

葭始生

あしはじめてしょうず

葦が芽吹き始める頃

🍽️ 旬：グリーンピース

4/25〜4/29

霜止出苗

しもやみてなえいずる

霜が止み苗が育つ頃

🍽️ 旬：そら豆

4/30〜5/4

牡丹華

ぼたんはなさく

牡丹が咲く頃

🍽️ 旬：新茶

立夏 5月5日頃

5/5〜5/9

蛙始鳴

かわずはじめてなく

蛙が鳴き始める頃

🍽️ 旬：かつお

5/10〜5/14

蚯蚓出

みみずいずる

みみずが地上に出てくる頃

🍽️ 旬：さやえんどう

5/15〜5/20

竹笋生

たけのこしょうず

竹の子が生えてくる頃

🍽️ 旬：たけのこ

小満 5月21日頃

5/21〜5/25

蚕起食桑

かいこおきてくわをはむ

蚕が桑を盛んに食べる頃

🍽️ 旬：さくらんぼ

5/26〜5/30

紅花栄

べにばなさかう

紅花が盛んに咲く頃

🍽️ 旬：トマト

5/31〜6/5

麦秋至

むぎのときいたる

麦が熟して収穫の時期

🍽️ 旬：ビール

芒種 6月6日頃

6/6〜6/10

蟷螂生

かまきりしょうず

カマキリが生まれる頃

🍽️ 旬：梅

6/11〜6/15

腐草為蛍

くされたるくさほたるとなる

蛍が光り始める頃

🍽️ 旬：あんず

6/16〜6/21

梅子黄

うめのみきばむ

梅の実が黄色く熟す頃

🍽️ 旬：梅干し

夏至 6月21日頃

6/21〜6/26

乃東枯

なつかれくさかるる

うつぼぐさが枯れる頃

🍽️ 旬：枝豆

6/27〜7/1

菖蒲華

あやめはなさく

あやめの花が咲く頃

🍽️ 旬：蛸

7/2〜7/6

半夏生

はんげしょうず

半夏が生える頃

🍽️ 旬：半夏生餅

小暑 7月7日頃

7/7〜7/11

温風至

あつかぜいたる

温かい風が吹く頃

🍽️ 旬：そうめん

7/12〜7/16

蓮始開

はすはじめてひらく

蓮の花が咲き始める頃

🍽️ 旬：すいか

7/17〜7/22

鷹乃学習

たかすなわちわざをならう

鷹の幼鳥が飛ぶことを覚える頃

🍽️ 旬：うなぎ

大暑 7月23日頃

7/23〜7/28

桐始結花

きりはじめてはなをむすぶ

桐の花が実を結ぶ頃

🍽️ 旬：桃

7/29〜8/2

土潤溽暑

つちうるおうてむしあつし

土が湿って蒸し暑い頃

🍽️ 旬：きゅうり

8/3〜8/7

大雨時行

たいうときどきふる

時として大雨が降る頃

🍽️ 旬：とうもろこし

立秋 8月7日頃

8/7〜8/12

涼風至

すずかぜいたる

涼しい風が吹き始める頃

🍽️ 旬：梨

8/13〜8/17

寒蝉鳴

ひぐらしなく

ひぐらしが鳴く頃

🍽️ 旬：ぶどう

8/18〜8/22

蒙霧升降

ふかききりまとう

深い霧が立ち込める頃

🍽️ 旬：いちじく

処暑 8月23日頃

8/23〜8/27

綿柎開

わたのはなしべひらく

綿の花が開く頃

🍽️ 旬：さんま

8/28〜9/1

天地始粛

てんちはじめてさむし

ようやく暑さが鎮まる頃

🍽️ 旬：新米

9/2〜9/7

禾乃登

こくものすなわちみのる

稲が実る頃

🍽️ 旬：栗

白露 9月8日頃

9/8〜9/12

草露白

くさのつゆしろし

草の露が白く光る頃

🍽️ 旬：なす

9/13〜9/17

鶺鴒鳴

せきれいなく

セキレイが鳴く頃

🍽️ 旬：松茸

9/18〜9/22

玄鳥去

つばめさる

ツバメが南へ帰る頃

🍽️ 旬：さつまいも

秋分 9月23日頃

9/23〜9/27

雷乃収声

かみなりすなわちこえをおさむ

雷が鳴り止む頃

🍽️ 旬：おはぎ

9/28〜10/2

蟄虫坏戸

むしかくれてとをふさぐ

虫が土中に隠れる頃

🍽️ 旬：銀杏

10/3〜10/7

水始涸

みずはじめてかるる

田の水を落とし稲刈りの頃

🍽️ 旬：新米

寒露 10月8日頃

10/8〜10/12

鴻雁来

こうがんきたる

雁が渡ってくる頃

🍽️ 旬：柿

10/13〜10/17

菊花開

きくのはなひらく

菊の花が咲く頃

🍽️ 旬：きのこ

10/18〜10/22

蟋蟀在戸

きりぎりすとにあり

きりぎりすが戸口で鳴く頃

🍽️ 旬：りんご

霜降 10月23日頃

10/23〜10/27

霜始降

しもはじめてふる

霜が降り始める頃

🍽️ 旬：れんこん

10/28〜11/1

霎時施

こさめときどきふる

小雨がしとしと降る頃

🍽️ 旬：里芋

11/2〜11/6

楓蔦黄

もみじつたきばむ

もみじや蔦が黄葉する頃

🍽️ 旬：みかん

← 二十四節気 ← トップ